Kürbissuppe Winter Rezept

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Genießen Sie eine wärmende und aromatische Kürbissuppe, perfekt für die kalte Jahreszeit.

Helene Strauß

Erstellt von

Helene Strauß

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-25T21:34:13.667Z

Diese herzhafte Kürbissuppe ist nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft und perfekt für gemütliche Abende im Winter.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Wärmende Aromen, die die Seele streicheln
  • Einfach zuzubereiten mit frischen Zutaten
  • Vielseitig anpassbar mit verschiedenen Gewürzen

Die Vielseitigkeit der Kürbissuppe

Kürbissuppe ist ein wahres Highlight der Herbst- und Winterküche. Sie bietet nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern lässt sich auch ganz nach Ihrem persönlichen Geschmack anpassen. Ob mit zusätzlichem Gemüse, wie Karotten oder Sellerie, oder durch die Zugabe von verschiedenen Gewürzen wie Muskatnuss oder Chili - der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Diese Vielseitigkeit macht die Kürbissuppe zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit.

Ein weiterer Vorteil der Kürbissuppe ist, dass sie nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft ist. Kürbis ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und die Gesundheit fördern. In Kombination mit Kokosmilch erhält die Suppe eine cremige Konsistenz und einen exotischen Geschmack, der Sie direkt in die Tropen entführt.

Die Zubereitung im Detail

Die Zubereitung dieser Kürbissuppe ist denkbar einfach und erfordert nur wenige Schritte. Beginnen Sie mit der Vorbereitung des Kürbisses, indem Sie ihn schälen und in Würfel schneiden. Dies kann zwar etwas Zeit in Anspruch nehmen, aber der frische Geschmack des selbst zubereiteten Kürbisses ist unvergleichlich. Das Anbraten von Zwiebeln und Knoblauch verleiht der Suppe eine aromatische Basis, die das Gericht auf ein neues Niveau hebt.

Das langsame Köcheln der Zutaten ermöglicht es, dass sich die Aromen voll entfalten können. Die Kombination aus Gemüsebrühe und Kokosmilch sorgt für eine wunderbare Harmonie zwischen herzhaft und cremig. Wenn Sie die Suppe schließlich pürieren, wird sie zu einer samtigen Köstlichkeit, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht serviert werden kann.

Serviervorschläge und Beilagen

Um Ihre Kürbissuppe noch ansprechender zu gestalten, denken Sie an kreative Serviervorschläge. Servieren Sie die Suppe in ausgefallenen Schalen oder dekorieren Sie sie mit einem Spritzer Kürbiskernöl für zusätzlichen Geschmack und eine ansprechende Optik. Frische Kräuter, wie Petersilie oder Koriander, verleihen der Suppe nicht nur Farbe, sondern auch eine frische Note.

Als Beilage passen knusprige Brotstangen oder selbstgemachtes Baguette hervorragend. Diese sorgen für einen schönen Kontrast zur cremigen Konsistenz der Suppe und laden zum Dippen ein. Für eine vegane Variante können Sie auch geröstete Kichererbsen als Topping verwenden, die zusätzlich für eine knusprige Textur sorgen.

Zutaten

Hier sind die Zutaten für die Kürbissuppe:

Zutaten

  • 1 kg Kürbis (z. B. Hokkaido)
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Ingwer (gerieben)
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Zubereitung

So bereiten Sie die Kürbissuppe zu:

Vorbereiten des Kürbisses

Den Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden.

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einem großen Topf mit Olivenöl anbraten, bis sie glasig sind.

Kürbis hinzufügen

Die Kürbiswürfel und den geriebenen Ingwer hinzufügen und einige Minuten anbraten.

Brühe hinzufügen

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Pürieren

Die Suppe mit einem Pürierstab pürieren, bis sie glatt ist. Die Kokosmilch einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Servieren

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.

Genießen Sie Ihre köstliche Kürbissuppe!

Häufige Fragen zur Kürbissuppe

Eine häufige Frage ist, ob man die Suppe im Voraus zubereiten kann. Die Antwort ist ja! Kürbissuppe lässt sich hervorragend vorbereiten und kann im Kühlschrank mehrere Tage aufbewahrt werden. Sie schmeckt sogar noch besser, wenn die Aromen Zeit haben, sich zu entfalten. Einfach vor dem Servieren aufwärmen und eventuell mit etwas frischer Kokosmilch verfeinern.

Ein weiterer Punkt ist die Lagerung des Kürbisses. Wählen Sie einen festen, schweren Kürbis ohne Druckstellen oder weiche Stellen. Lagern Sie ihn an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. So bleibt er mehrere Wochen frisch und ist jederzeit bereit für Ihre nächste Suppe.

Variationen und Abwandlungen

Für eine schärfere Note können Sie der Suppe rote Chiliflocken oder frischen Chili hinzufügen. Dies bringt nicht nur Wärme, sondern auch eine interessante Geschmacksdimension. Für die Liebhaber von süßen Aromen empfiehlt sich die Zugabe von einem Apfel oder einer Birne, was eine wunderbare Balance zwischen Süße und Würze schafft.

Wenn Sie die Suppe noch nahrhafter gestalten möchten, können Sie zusätzlich Linsen oder Quinoa hinzufügen. Diese Zutaten liefern nicht nur Proteine, sondern machen das Gericht auch sättigender und ideal für ein leichtes Abendessen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kombinationen, um Ihre persönliche Lieblingsversion zu kreieren.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Einfach vor dem Servieren erhitzen.

→ Welche Kürbisarten kann ich verwenden?

Hokkaido, Butternut oder Muskatkürbis sind ideal für diese Suppe.

→ Kann ich die Kokosmilch weglassen?

Ja, Sie können die Kokosmilch durch Sahne oder eine pflanzliche Alternative ersetzen.

→ Wie kann ich die Suppe würziger machen?

Fügen Sie Chili oder andere Gewürze nach Geschmack hinzu, um der Suppe mehr Schärfe zu verleihen.

Kürbissuppe Winter Rezept

Genießen Sie eine wärmende und aromatische Kürbissuppe, perfekt für die kalte Jahreszeit.

Vorbereitungszeit15
Kochzeit30
Gesamtzeit45

Erstellt von: Helene Strauß

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 1 kg Kürbis (z. B. Hokkaido)
  2. 1 Zwiebel
  3. 2 Knoblauchzehen
  4. 500 ml Gemüsebrühe
  5. 200 ml Kokosmilch
  6. 1 EL Olivenöl
  7. 1 TL Ingwer (gerieben)
  8. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  9. Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Den Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden.

Schritt 02

Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einem großen Topf mit Olivenöl anbraten, bis sie glasig sind.

Schritt 03

Die Kürbiswürfel und den geriebenen Ingwer hinzufügen und einige Minuten anbraten.

Schritt 04

Die Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen. Dann die Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen.

Schritt 05

Die Suppe mit einem Pürierstab pürieren, bis sie glatt ist. Die Kokosmilch einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 06

Die Suppe in Schalen füllen und mit frischer Petersilie garnieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 250 kcal
  • Total Fat: 15g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 30g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 3g